Self défense féminine

NOS COURS RÉGULIERS

Tous les lundis

de 19h30

à 20h45

Porte d'Orléans

31 rue Paul Fort

75015 PARIS

Inscriptions

Ouvertes durant toute l'année scolaire

Cours d'essai offert - Pré-inscription en ligne obligatoire

Pré-inscription en ligne

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Pour qui ?

Les cours sont ouvert à toutes les femmes non sportives désireuses d'apprendre à se défendre à la fois mentalement et physiquement dans une ambiance familiale et décontractée. Vous n'avez pas besoin d'être combative de nature 😉

Les bienfaits de la pratique

Avec la self défense, plus vous pratiquez, plus vous pourrez :

  • développer la confiance en vous,
  • augmenter votre temps de réaction, 
  • correctement analyser des situations,
  • développer vos réflexes au niveau subconscient.

    • À apporter le jour J

    Pensez à apporter une tenue de sport confortable, des chaussures de salles (qui n'ont pas été utilisés en extérieur) et une petite bouteille d'eau.