NOS COURS
Les cours collectifs ont lieu toutes les semaines sauf pendants les vacances scolaires et les jours fériés.
Pour qui ?
Les cours sont ouvert à toutes les femmes non sportives désireuses d'apprendre à se défendre à la fois mentalement et physiquement dans une ambiance familiale et décontractée. Vous n'avez pas besoin d'être combative de nature 
La méthode est parfaitement adaptée aux femmes qui n'oseraient pas faire le premier pas dans les clubs d'arts martiaux ou l'environnement est majoritairement masculin.
Les cours se déroulent dans une atmosphère décontractée uniquement entre femmes.
Au programme
Les bienfaits de la pratique
Avec la self défense, plus vous pratiquez, plus vous pourrez :
À apporter le jour J
Pensez à apporter une tenue de sport confortable, des chaussures de salles (qui n'ont pas été utilisés en extérieur) et une petite bouteille d'eau.
Planning des cours collectifs
Année 2022-2023 ce cours est complet !
Un nouveau créneau de cours c'est ajouté pour l'année 2023-2024
Cours d'essai les mercredis - Pré-inscription en ligne obligatoire
Pré-inscription en ligne
Pour l'année scolaire 2023-2024
Nous avons de fortes demandes : pré-réservez dès maintenant votre place pour la rentrée de septembre 2023-2024 via ce formulaire :