Comment se défendre

lorsque l'on ne possède pas l'avantage ?

  Développez vos capacités de défense avec l'enseignement de la self-défense par Claude  

Groupe de femmes pratiquant la self-défense féminine - exercise de saisie des poignets

La self-défense féminine

L'objectif de ce cours est d'apprendre aux femmes à se défendre en utilisant leurs caractéristiques féminines à leur avantage : sensibilité, intuition, fluidité, spontanéité…

Parfaitement adaptée aux femmes, ce système vous apprendra à vous défendre aussi bien à mains nues que par des objets du quotidien (sac à main, stylo, parapluie,…).

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L'enseignement

COurs EN PETIT COMITÉ

Nous acceptons un maximum de 12 élèves par cours, ce qui permet un apprentissage optimal

systeme intelligent et STRATÉGIQUE

L'enseignement n'est pas seulement basé sur des techniques mais plutôt sur des stratégies 

GOOD VIBES

La retransmission ce fait dans une atmosphère détendue et chaleureuse

Daï-Sifu Claude

Le Daï-Sifu Claude est un professeur diplômé d'Etat (DEJEPS) expert en arts martiaux (7e DUAN), avec plus de 25 ans d'expériences dans l'enseignement. Il a fondé de nombreuses écoles d'arts martiaux dans tout l'hexagone.

C'est aussi l'un des pionniers de la self-défense féminine en France. Doté d'un sens innovateur, il a perfectionné et développé sa propre méthode d’enseignement. 

Il a formé de nombreuses femmes dans les métiers de garde du corps en Allemagne.

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démonstration d'un exercice par le professeur

Nos Événements

Avec la mairie du 14e arr de Paris, nous proposons des ateliers d'initiation à la self-défense féminine tout le long de l'année ! Et pour celles qui souhaitent aller plus loin dans la pratique, nous proposons des stages à thèmes.

Pour être tenus au courant des prochaines dates, remplissez le formulaire ci-dessous :

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Self-défense féminine

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Basée sur 17 avis
Anne-Marie Hélou
Anne-Marie Hélou
16/12/2023
Cours très sympa.
Michele Leguy
Michele Leguy
13/12/2023
Quelle chance de bénéficier des cours de Claude et de sa super assistante Chloé ! Des exercices d'auto-défense très utiles et nécessaires dans un climat sympathique et un cadre bien agréable. Bravo et merci à vous.
Myriam HAKIKI
Myriam HAKIKI
05/11/2023
Je suis très satisfaite d'avoir découvert l'atelier de self-défense féminine animé par Claude et Chloé. Dans une ambiance très conviviale, c'est un plaisir de s'initier à cette technique de défense dont j'avais beaucoup entendu parler. Merci à tous les deux.
Rosetta ARSENIEFF
Rosetta ARSENIEFF
28/10/2023
J’ai beaucoup apprécié ce premier cours. C’était une très belle expérience avec des intervenants très professionnels qui nous ont appris de bonnes techniques dans une ambiance décontractée.
Sonia Arsenieff
Sonia Arsenieff
28/10/2023
Un super atelier où les exercices sont très utiles et avec une ambiance conviviale et chaleureuse ! Un grand merci à Claude et Chloé qui sont très à l’écoute et professionnels !
Florence Moriceau
Florence Moriceau
16/09/2023
Session très utile, remplie de bonne humeur
yael tatoo
yael tatoo
19/06/2023
J ai beaucoup aimé ce cours déjà pour l ambiance, simple, conviviale, pas dans la démonstration. Chaque cours vous apprend une nouvelle technique mais le plus important est finalement ailleurs : dans la sensation d être davantage maître des choses
lea bonis
lea bonis
19/06/2023
Lieu où on apprend dans la bonne humeur et la bienveillance des techniques pour se défendre
Estelle Krugell
Estelle Krugell
17/06/2023
merci pour la session de ce soir, c’était ma première date et j’ai adoré ! C’était très ludique et superbe ambiance entre filles !