Comment se défendre

lorsque l'on ne possède pas l'avantage ?

  Développez vos capacités de défense avec l'enseignement de la self-défense par Claude  

Groupe de femmes pratiquant la self-défense féminine - exercise de saisie des poignets

La self-défense féminine

L'objectif de ce cours est d'apprendre aux femmes à se défendre en utilisant leurs caractéristiques féminines à leur avantage : sensibilité, intuition, fluidité, spontanéité…

Parfaitement adaptée aux femmes, ce système vous apprendra à vous défendre aussi bien à mains nues que par des objets du quotidien (sac à main, stylo, parapluie,…).

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L'enseignement

COurs EN PETIT COMITÉ

Nous acceptons un maximum de 12 élèves par cours, ce qui permet un apprentissage optimal

systeme intelligent et STRATÉGIQUE

L'enseignement n'est pas seulement basé sur des techniques mais plutôt sur des stratégies 

GOOD VIBES

La retransmission ce fait dans une atmosphère détendue et chaleureuse

Daï-Sifu Claude

Le Daï-Sifu Claude est un professeur diplômé d'Etat (DEJEPS) expert en arts martiaux (7e DUAN), avec plus de 25 ans d'expériences dans l'enseignement. Il a fondé de nombreuses écoles d'arts martiaux dans tout l'hexagone.

C'est aussi l'un des pionniers de la self-défense féminine en France. Doté d'un sens innovateur, il a perfectionné et développé sa propre méthode d’enseignement. 

Il a formé de nombreuses femmes dans les métiers de garde du corps en Allemagne.

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démonstration d'un exercice par le professeur

Nos Événements

Avec la mairie du 14e arr de Paris, nous proposons des ateliers d'initiation à la self-défense féminine tout le long de l'année ! Et pour celles qui souhaitent aller plus loin dans la pratique, nous proposons des stages à thèmes.

Pour être tenus au courant des prochaines dates, remplissez le formulaire ci-dessous :

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Self-défense féminine

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Basée sur 10 avis
Estelle Krugell
Estelle Krugell
17/06/2023
merci pour la session de ce soir, c’était ma première date et j’ai adoré ! C’était très ludique et superbe ambiance entre filles !
yael tatoo
yael tatoo
13/06/2023
J ai beaucoup aimé ce cours déjà pour l ambiance, simple, conviviale, pas dans la démonstration. Chaque cours vous apprend une nouvelle technique mais le plus important est finalement ailleurs : dans la sensation d être davantage maître des choses
lea bonis
lea bonis
12/06/2023
Lieu où on apprend dans la bonne humeur et la bienveillance des techniques pour se défendre
Annie POPOT
Annie POPOT
26/05/2023
Excellente ambiance, les intervenants sont à l'écoute et sympathiques, leurs propositions très efficaces
Karin Py
Karin Py
17/04/2023
Prestation au top! Hyper pédagogique et bien construite. Chloé et Claude, les deux animateurs, travaillent dans une synergie parfaite pour nous faire bouger dans le bon sens 🙂
Mandakini Narain
Mandakini Narain
17/03/2023
Atelier très utile avec d'excellents animateurs et dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Hâte de poursuivre ! Merci beaucoup !