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Les Crous : mini-ateliers d’initiation aux techniques d’autodéfense mixte
6 mars -8h00 - 20 mars -17h00
Nous avons été sollicités par le Crous pour proposer des mini-ateliers d'initiation à l'autodéfense mixte dans différents restaurants universitaires entre 11h30 et 14h00 : Lieusain, créteil, st denis et villetaneuse.
- mercredi 6 mars 2024 : Maison des étudiants de l'iut de Lieusaint au 36, rue Georges Charpak 77127 Lieusaint
- jeudi 7 mars 2024 : Restaurant universitaire pointe jaune au 61, avenue du général de gaulle 94000 Créteil
- mercredi 20 mars 2024 : Restaurant universitaire de P8 au 26, rue guynemer 93200 St Denis
Les mini-ateliers d'autodéfense mixte ont été demandés dans un format très court de 15 minutes afin que les étudiants aient le temps de se restaurer sur leur pause de midi.
Les ateliers ont pour objectif de donner une ouverture d’esprit de ce qui est possible de faire pour se défendre dans une situation donnée
Les mini-ateliers d'autodéfense se déroulent ainsi :
- 2 minutes de sensibilisation à ce qu'est la self-défense et à ce que ce n'est pas, explication du déroulement de l'atelier et de l'objectif,
- 10 minutes de mise en pratique ludique de techniques de base avec et sans partenaire,
- 3 minutes de jeux de self-défense pour améliorer les réflexes instinctifs naturels
Si les étudiants souhaitent aller plus loin, une suite pourra être envisagée dans un atelier plus complet d'une heure : de self-défense pour les femmes et d'arts martiaux pour les hommes.
- mercredi 6 mars 2024 : Maison des étudiants de l'iut de Lieusaint au 36, rue Georges Charpak 77127 Lieusaint
- jeudi 7 mars 2024 : Restaurant universitaire pointe jaune au 61, avenue du général de gaulle 94000 Créteil
- mercredi 20 mars 2024 : Restaurant universitaire de P8 au 26, rue guynemer 93200 St Denis
Les mini-ateliers d'autodéfense mixte ont été demandés dans un format très court de 15 minutes afin que les étudiants aient le temps de se restaurer sur leur pause de midi.
Les ateliers ont pour objectif de donner une ouverture d’esprit de ce qui est possible de faire pour se défendre dans une situation donnée
Les mini-ateliers d'autodéfense se déroulent ainsi :
- 2 minutes de sensibilisation à ce qu'est la self-défense et à ce que ce n'est pas, explication du déroulement de l'atelier et de l'objectif,
- 10 minutes de mise en pratique ludique de techniques de base avec et sans partenaire,
- 3 minutes de jeux de self-défense pour améliorer les réflexes instinctifs naturels
Si les étudiants souhaitent aller plus loin, une suite pourra être envisagée dans un atelier plus complet d'une heure : de self-défense pour les femmes et d'arts martiaux pour les hommes.